Achtsamkeit, MBSR & Selbstfürsorge – der Blog von Nathalie Krier

Komm mit und tauch ein in den Mindfulness-Blog.

In meinem Blog findest du Gedanken, Inspirationen und Wissen rund um Achtsamkeit, traumasensibles Arbeiten, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung.

Ob informativ, als Ratgeber oder ganz persönlich – jede Zeile möchte dir dabei helfen, dich besser zu verstehen und deinen eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit und Mitgefühl zu gehen.

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Informativ

Was ist Selbtsmitgefühl

Mitgefühl für uns selbst unter­scheidet sich nicht vom Mitgefühl für andere. Selbst­mitgefühl...
Lesedauer: ca. 8 Minuten
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Informativ

Was ist ein Trauma

Wenn uns für diesen Moment die inneren oder äußeren Ressourcen fehlen, um...
Lesedauer: ca. 5 Minuten
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Informativ

Ich bin süchtig oder ein achtsamer Umgang mit Medien

Ich bin süchtig. Mein Mann auch. Die Kinder ohnehin. Immer wieder Thema...
Lesedauer: ca. 5 Minuten
Nathalie beim Coaching
Informativ / Persönlich

Warum traumasensibel?

Traumatische Ereignisse können Unfälle sein, wie der Ertrinkungsunfall meiner Tochter, Gewalterfahrungen, Überfälle,...
Lesedauer: ca. 5 Minuten
MBSR MIndfulness based Stress Reduction. Meditierende im Kreis
Informativ

Was ist Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment wach, offen und freundlich präsent zu sein.Es...
Lesedauer: ca. 5 Minuten

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