… Du frei und leicht in den Tag startest – mit Klarheit und Ruhe?
… Dein Körper sich lebendig anfühlt – sicher und geerdet?
… Du deinen Alltag meisterst , ohne dich zu verlieren?
… Du deinen eigenen Wert spürst und dir Zeit für dich nimmst?
… Du dich innerlich ruhig und in Frieden mit dir selbst fühlst?
… Du voller Vertrauen nach vorn blickst – frei, du selbst zu sein?
Gruppencoaching in 4 Modulen · 11 Termine · vor Ort
05.02. · 19.02. · 26.02.
Grundlagen von Achtsamkeit, Nervensystem & traumasensibler Begleitung. Ankommen im Raum und bei dir.
13.03. (ausnahmsweise Samstag) · 19.03.
Stress verstehen, Muster erkennen, Selbstwahrnehmung vertiefen.
21.03. – Tag der Klarheit · Achtsamkeitstag
26.03.· 16.04. · 23.04.
Ressourcen stärken, innere Ausrichtung finden, Achtsamkeit vertiefen.
30.04. · 14.05.
Rückblick, Integration in den Alltag und ein runder Abschluss.
